健康均衡饮食很重要 新加坡推出用餐前先参考 “健康餐盘”

　　现今社会，美食盛宴一直以来都是深受人们所青睐和关注的。新加坡不仅仅是重视教育的国度，保障和加强均衡饮食也是新加坡所关注的。那么你了解新加坡的均衡饮食指南吗？

　　一半的盘子装满各种蔬菜与水果；四分之一的盘子摆上各类全麦食品；剩下四分之一铺上肉类、鱼类或各类海鲜，营养均衡、色香味美又适合自己口味的一餐便搭配而成。

　　这个既容易懂又容易记的画面，是保健促进局最新推出的“我的健康餐盘”示意图。

　　新加坡留学网讯：保健促进局在2011年开始策划这个均衡饮食指南，除了简单明了，方便公众理解，新的饮食指南也更符合本地国情与饮食习惯。

　　新指南同时肩负着鼓励公众多吃蔬菜水果、多选择健康食用油、多饮用清水，以及活跃过生活的重要任务。它将从即日起取代本地使用多年的“健康饮食金字塔”示意图。